فوائد الجرجير والبقدونس الصحية لكل من الرجل والمرأة



للجرجير والبقدونس فوائد واستخدامات عديدة فما هي تلك الفوائد :- 

الجرجير هو عبارة  عن عشب ينمو في التربة الرطيه وعلى أطراف القنوات غني جداً بالفيتامينات مثل فيتامين  E  وفيتامين C  كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور.

فوائد الجرجير :- 

1- مفيد جداً لمرضي القلب والصدر والسكر والكبد حيث ينظم السكر والكوليسترول في الدم والغدة الدرقية لاحتوائه على معدن اليود بكميات معتدلة
2- يعمل على تقوية القدرة الجنسية لاحتوائه على معدن الفسفور.
3- يمنع تساقط الشعر وحماية البشرة من الشيخوخة.
4- يقي الجهاز الهضمي من الامساك لأنه غني بالألياف ويمنع الاصابة بأمراض سوء التغذية ويعمل على تحسين عملية الهضم وصحة القولون
5-  ينظم ضغط الدم لأنه مدر للبول.

أما البقدونس فهو نبات عشبي يتراوح ارتفاع ما بين 6سم إلى 20سم ويتميز برائحته العطرية النفاذة وأوراقه الخضراء الزاهية.

وللبقدونس فوائد عديدة :- 

1- منظف للجسم من السموم لأنه مدر للبول والعرق.
2- فاتح للشهية ومجدد للخلايا ومطهر ضد البكتريا والفيروسات.
3- يزيد من حيوية الجسم ويقوى الشعيرات الدموية.
4- يعطي البشرة الملمس الناعم ويقاوم التجاعيد.
5- يعطي للفم رائحة عطرة.
6- مدر للبن بالنسبة للمرأة المرضعة ويسهل الطلق عند خروج الجنين.
7- ينشط الذاكرة والجهاز التناسلي والعصبي والهضمي.






0 تعليق:

إرسال تعليق

Nogoom FM نجوم اف ام



ادخل ايميلك ليصلك جديد الأخبار